El especialista en medicina del sueño, Óscar Larrosa, advirtió que una mala calidad del sueño puede aumentar hasta en un 88 % el riesgo de sufrir accidentes laborales o durante el trayecto al trabajo. Según explicó, factores como la somnolencia diurna y la falta de concentración inciden directamente en la seguridad de los trabajadores, especialmente en labores que implican conducción o manejo de maquinaria.
El experto señaló que trastornos como el insomnio crónico afectan a cerca del 15 % de la población en edad laboral, lo que se traduce en entre 11 y 18 días de ausencia al año. Asimismo, condiciones como la apnea del sueño pueden incrementar hasta en un 50 % el riesgo de accidentes y duplicar los niveles de ausentismo cuando no son tratadas adecuadamente.
Además del impacto en la seguridad, la falta de descanso también reduce el rendimiento laboral. Estudios citados indican que quienes duermen menos de seis horas presentan menor productividad frente a quienes descansan entre siete y ocho horas. Esta situación también influye en la memoria, la toma de decisiones y la estabilidad emocional, lo que ha llevado a especialistas a recomendar que el sueño sea considerado un pilar clave dentro de la salud ocupacional.
