Un reciente estudio revela que el 83,5% de los jóvenes españoles, de entre 18 y 34 años, presenta síntomas de insomnio, incluyendo dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos y despertar precoz. El informe, realizado por entidades especializadas en neurología y sueño, destaca que solo el 16,5% de los encuestados duerme sin problemas. Las consecuencias del insomnio en este grupo incluyen cansancio, irritabilidad y problemas de concentración, con un 21,5% reportando un impacto negativo en su rendimiento académico o laboral. Además, un 15,1% de los jóvenes ha tenido accidentes de tráfico relacionados con la falta de sueño. El estudio también señala que la mayoría de los jóvenes sacrifica horas de sueño para dedicar tiempo al ocio, lo que agrava la situación. Los expertos sugieren que estos hallazgos deben impulsar medidas educativas y de prevención en salud.
